24 июня для студентов МГПУ состоялся онлайн семинар «Саморегуляция и самоконтроль: зачем они нужны педагогу и как их развивать».
Екатерина Кулагина, психолог, психотерапевт, эксперт московского центра сертификации квалификаций в образовании рассказала о том, что такое саморегуляция, какое значение она играет в жизни человека и в профессиональной деятельности учителя, какие существуют механизмы саморегуляции.
На вебинаре МЦСКО были раскрыты внешние признаки саморегуляции:
— адаптивность человека (гибкость);
— способность действовать на опережение;
— способность действовать с полным вложением усилий, не останавливаясь на половине пути;
— способность управлять собственным поведением;
— способность удерживать цель в фокусе внимания.
А также студенты узнали, что такое «коридор толерантности» и как использовать базовые копинг-стратегии для борьбы со стрессами.
