24 апреля ассистент кафедры адаптологии и спортивной подготовки института естествознания и спортивных технологий Московского городского педагогического университета Инга Цветкова в рамках лектория Science-парка провела занятие для учеников школы № 1476.
Тренировка была организована с использованием многофункциональных балансиров — сиббордов. Спикер рассказала, как подобные координационные ритмичные тренировки помогают улучшить баланс и равновесие за счет упражнений с использованием специального спортивного инвентаря.
Преподаватель ИЕСТ представила общеразвивающие упражнения на разные группы мышц, упражнения для улучшения координации и развития вестибулярного аппарата.
Регулярные занятия на сиббордах позволяют укрепить мышечный корсет, поддерживать в тонусе основные физические качества и сформировать навыки группировки при падениях.
Образовательное событие реализовывалось в рамках лектория Science-парка для различных социальных и возрастных категорий горожан, направленного на формирование представления о здоровом и качественном образе жизни в условиях мегаполиса.
Фото: МГПУ
