20 августа в парке «Зарядье» на одной из площадок Московского урбанистического форума студенты Московского городского педагогического университета провели мастер-класс по функциональному ритмическому тренингу (ФРТ).
В программе была двигательная тренировка низкой интенсивности под музыкальное сопровождение, подходящая для всех возрастных групп жителей мегаполиса с разным уровнем подготовленности и состояния здоровья. В мастер-классе приняли участие как совсем юные, так и взрослые москвичи/
ФРТ является универсальным средством поддержания хорошей физической формы. Тренинг имеет низкий порог входа относительно комплекции и физических показателей. Интенсивные тренировки способствуют активному сжиганию жира, укреплению мышечной системы, улучшению физических качеств и поддержанию здоровья. Тренировки проходят в группах, что позитивно сказывается на мотивации и настроении.
Занятие для повышения функциональных резервов организма организуют активисты студенческого научного общества института естествознания и спортивных технологий МГПУ под руководством секретаря организации Виктории Масаевой.
Куратор образовательного трека Московского урбанистического форума Елизавета Терехова отметила:
«Впервые была на подобной тренировке! Оказалось очень весело и драйвово, концепция ритмический тренинг полностью себя оправдала!
Классная музыка, обаятельная и активная ведущая Виктория, нетипичный инвентарь для спортивного занятия — все это создает правильную атмосферу и настраивает на получение позитивных эмоций! За нестандартный подход с барабанными палочками отдельный плюсик!»
Фото: пресс-служба МУФ
