Спортивный центр МГПУ приглашает девушек и женщин на групповые тренировки по фитнесу.
Фитнес — это универсальная программа для укрепления здоровья, улучшения физической формы и повышения общего тонуса организма. Упражнения включают в работу все группы мышц и способствуют выработке гормонов, которые снижают стресс и улучшают настроение.
Тренировки проходят в мини-группах под руководством профессионала в оборудованном спортивном зале. Программа включает комплексы упражнений с отягощением и без, поэтому подойдет для базового и среднего уровня подготовки.
Начинка программы
- Упражнения с фитболами и эспандерами
- Кардио и растяжка
- Упражнения на координацию и баланс
- Круговые тренировки
- Дыхательные упражнения
Кто ведет занятия?
✰ Владимир Овчинников — мастер спорта по регби, старший преподаватель департамента физической культуры, спорта и медиакоммуникаций.
Можно больше подробностей?
- Расписание занятий: понедельник, среда — 18:30−20:00.
- Для кого: в секцию принимаются девушки старше 16 лет.
- Стоимость тренировок: 3 500 рублей в месяц (два занятия в неделю).
- Место проведения тренировок: ул. Чечулина, д. 3, к.1.
Как начать тренироваться?
Записаться на занятия можно через сообщения группы Спортивного центра.
Фото: МГПУ
