В рамках наставнической лаборатории арт‑терапевтических технологий в институте психологии и комплексной реабилитации прошел мастер‑класс «Поиграем в театр, или как перепридумать свое настроение». Мероприятие стало ярким примером интеграции театрального искусства и психологии участники смогли на практике ощутить, как актерское мастерство помогает работать с эмоциональным состоянием и коммуникативными навыками.
Провела мастер‑класс Лариса Никитина — режиссер, актриса, хореограф, руководитель театра‑студии «ИнклюзиОN» (центр Дианы Гурцкой), арт‑коуч современных театральных и психологических технологий. Ее опыт в сочетании сценических и терапевтических практик создал уникальную атмосферу для глубокого погружения участников в тему.
Что происходило на мастер‑классе?
В ходе встречи студенты и преподаватели получили возможность приобрести ценный психологический опыт через режиссуру и актерское мастерство. Работа строилась по следующему алгоритму:
- Создание «условного сюжета». Участники использовали личный психологический опыт для построения небольших сценических зарисовок. Это позволило сделать упражнения максимально релевантными и эмоционально насыщенными.
- Отработка способов коммуникации. Через импровизацию и ролевые игры участники исследовали различные модели взаимодействия, учились выражать мысли и чувства невербальными средствами.
- Развитие выразительных средств. Акцент делался на жестах, мимике, интонациях и телесной пластике — инструментах, которые помогают передавать сложные эмоциональные состояния без слов.
- Проработка жизненных ситуаций. Будущие психологи с помощью театральных техник моделировали и прорабатывали:
- типичные межличностные конфликты;
- сценарии разрешения разногласий;
- способы преодоления детских психологических травм;
- механизмы эмпатии и взаимопонимания.
Ключевые результаты и инсайты
Участники отметили несколько важных открытий в ходе занятий:
- Многообразие «Я». Через игру в разных ролях студенты учились видеть в окружающих не статичные образы, а сложные личности с множеством граней. Это помогло развить толерантность и гибкость в общении.
- Эффект окружения. Участники прочувствовали, как эмоциональное состояние одного человека влияет на группу и как коллективная энергия может менять индивидуальное настроение.
- Инструменты саморегуляции. Освоение актёрских техник дало практические навыки управления эмоциями: от «включения» уверенности до «сброса» напряжения через движение и голос.
- Язык тела как терапия. Телесно‑ориентированные упражнения показали, как поза, осанка и жесты напрямую связаны с внутренним состоянием — и как их сознательное изменение может корректировать настроение.
О лаборатории арт‑терапевтических технологий
Мероприятие стало частью регулярной программы лаборатории, которая предлагает студентам и преподавателям:
- погружение в различные виды искусства (театр, живопись, музыка, танец);
- освоение арт‑терапевтических методик для личностного роста;
- практику применения творческих инструментов в психологической работе;
- создание безопасного пространства для экспериментов и самовыражения.
Занятия лаборатории нацелены на то, чтобы дать участникам позитивный психологический опыт, который станет опорой в личной жизни и профессиональной реализации. Через искусство участники учатся понимать себя, слышать других и находить нестандартные решения в сложных ситуациях.
Мастер‑класс Ларисы Никитиной подтвердил, что театр — это не только сцена и зрители, но и мощный инструмент самопознания. Участники ушли с новыми навыками, яркими впечатлениями и пониманием того, как «перепридумать» свое настроение с помощью творчества.
Фото: МГПУ
