Московский городской педагогический университет открывает набор на общеразвивающую программу «Женская самооборона».
Обучение женщин базовым приемам и тактикам самообороны способствует не только физической защите, но и укреплению психологической устойчивости, уверенности в себе и снижению общего уровня тревожности. Онлайн-курсы предоставляют удобный и доступный формат занятий, позволяя изучать основы самообороны в комфортных условиях и в удобное время.
Какова архитектура программы?
Программа состоит из двух модулей и рассчитана на 16 часов.
🥊 Первый модуль посвящен теоретическим основам самообороны, правовому статусу практикам ее применения.
🥊 Второй модуль направлен на практическую подготовку. Вы узнаете об основных приемах, тактиках при нападении с разных сторон, самообороне при атаке с использованием оружия.
Чему вы научитесь?
- Действовать в соответствии с правовыми аспектами актуального законодательства РФ.
- Применять базовые навыки и умения рукопашного боя, а также основы самообороны и самозащиты.
- Использовать приемы самообороны при нападении с разных сторон, дистанций, с оружием и различными предметами.
Кто ведет?
Тимур Газиев — ассистент кафедры адаптологии и спортивной подготовки, главный тренер студенческой сборной университета по единоборствам.
Кому может быть интересно?
Программа рассчитана на девушек и женщин, желающих узнать об основных приемах и тактиках самообороны. Для студенток МГПУ, решивших пройти обучение, предусмотрена скидка 10%.
А можно больше подробностей?
- Формат обучения: онлайн.
- Длительность программы: 16 часов.
- Стоимость обучения: 2 000 рублей.
Как начать?
Чтобы записаться на программу и получить дополнительную информацию, обращайтесь к специалисту института Андрею Котельникову (kotelnikovad@mgpu.ru).
Фото: МГПУ
