Спортивный центр МГПУ открывает набор на групповые тренировки по фит-року. Этот современный формат сочетает силовые и функциональные упражнения с элементами танцевальных движений под зажигательную музыку.
Программа разработана для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить выносливость и координацию, а также зарядиться энергией и отличным настроением.
Тренировки подходят как для новичков, так и для тех, кто давно занимается спортом и фитнесом. Они позволят не только улучшить физическую форму, но и стать частью яркого и мотивирующего коллектива.
Программа тренировок
- Упражнения на координацию и баланс
- Силовые упражнения
- Кардио и растяжка
- Танцевальная аэробика с барабанными палочками
Кто ведет?
Дарья Минаева – администратор Спортивного центра МГПУ, сертифицированный тренер по фит-року.
Можно больше подробностей?
- Расписание занятий: вторник, пятница — 18:15−19:15.
- Для кого: в секцию принимаются мужчины и женщины от 18 лет.
- Стоимость тренировок: 4 000 рублей в месяц (два занятия в неделю).
- Место проведения тренировок: ул. Чечулина, д. 3, к.1.
Как начать тренироваться?
Записаться на занятия можно через сообщения группы Спортивного центра МГПУ.
Фото: МГПУ
