29 ноября научно-исследовательский центр института естествознания и спортивных технологий Московского городского педагогического университета организовал образовательное событие для учащихся школы №1454.
С мастер-классом «Как бороться с ленью» выступил выпускник института, практикующий тренер Максим Анисимов.
На занятии спикер рассказал, как с помощью принципов дисциплины и саморегуляции из единоборств развивать силу воли, преодолевать внутреннее сопротивление и системно мотивировать себя на достижение учебных и спортивных целей. Он разобрал со школьниками конкретные инструменты для планирования нагрузок и выхода из состояния прокрастинации.
После теоретической части учащиеся закрепили полученные знания на практике, выполнив специальные упражнения на концентрацию и решительность в рамках тренировки по универсальному бою.
Образовательное событие реализовывалось в рамках лектория научно-исследовательского центра ИЕСТ МГПУ, направленного на формирование представления о здоровом и качественном образе жизни среди горожан разных социальных и возрастных категорий.
Следующее мероприятие инициативы — лекция «Здоровая осанка» — пройдет 5 декабря на площадке института естествознания и спортивных технологий (ул. Чечулина, 3к1). Заключительным мероприятием лектория в 2025 году станет занятие «Как с пользой для здоровья провести новогодние праздники» — 11 декабря (ул. Чечулина, 3к1).
По вопросам записи на мероприятия лектория обращайтесь к доценту ИЕСТ Максиму Гитте (gittyama@mgpu.ru).
Фото: МГПУ
