Ознакомление с инновационным цифровым психологическим методом провели:
• Бланкет Надежда Алексеевна, генеральный директор ООО «Этерно», вместе со своими помощниками;
• Колягина Виктория Геннадьевна, ведущий научный сотрудник лаборатории инклюзивного образования, доцент, руководитель наставнической лаборатории.
Студенты и преподаватели института ИПКР, с помощью комплекса — ЭТЕРНО ознакомились с VR-психологической технологией и смогли научиться основам саморегуляции для психологической подготовки к экзаменам и в работе со стрессом. ЭТЕРНО — это программно-аппаратный VR-комплекс, который использует модель адаптивной переработки информации и комбинированную трёхфакторную билатеральную стимуляцию (визуальную, тактильную и аудио) для помощи людям, страдающим от стресса, тревожных состояний и посттравматических расстройств, в том числе, одна из программ направлена на психологическую подготовку к экзаменам.
С помощью VR-практики медитации и дыхательной гимнастики студенты учились регулировать свое эмоциональное состояние и выходить на другой уровень реагирования на стрессовые стимулы.
В процессе сессии участники не только познакомились с инновационным цифровым психологическим методом, но и смогли на себе ощутить позитивное воздействие.
Отзывы участников:
• Сама технология впечатляет: погружение в виртуальную среду помогает абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточиться на внутреннем диалоге. По сути, это была возможность внутреннего и честного диалога в условиях, которые направляют мысли в конструктивное русло. Процесс не похож на простое размышление: VR-контент активно вовлекает и визуализирует мыслительный процесс, делая его более осязаемым. Отдельно хочется отметить практики медитации и дыхательной гимнастики, в особенности которые проходят в конце сессии. Мне кажется, что сегодня я познакомилась с эффективным инструментом для тех, кто готов к честному разговору с собой. Однозначно рекомендую как инновационный метод самопознания и работы со сложными ситуациями.• Мне очень понравилась сессия в VR-очках. Я старался пройти все задания, особенно дыхательные практики. Я сейчас себя чувствую так, что готов сразу пойти на экзамен!
• Я пришла на занятие после государственного экзамена, конечно я чувствовала себя возбужденно и тревожно, не могла успокоиться. Но после погружения в VR-практику, я чувствую себя совсем по-другому. Мне спокойно и хорошо. Я очень рада, что познакомилась с этой технологией.
Фото: МГПУ
