4 декабря в рамках лектория научно-исследовательского центра института естествознания и спортивных технологий Московского городского педагогического университета состоялся мастер-класс «Здоровая осанка».
Занятие для студентов провела старший преподаватель департамента физической культуры, спорта и медиакоммуникаций Инга Цветкова.
Спикер представила методику формирования здоровой осанки с помощью специализированного тренажера — «Сибирского борда». Этот балансир, изготовленный из экологически чистой сибирской березы, применяется для стимуляции мозжечка, который отвечает за координацию, равновесие и мышечный тонус.
На практической части мастер-класса участники выполнили комплекс упражнений, направленных на развитие координации, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение осанки, гибкости и ловкости.
Завершилось занятие активной дискуссией: студенты задали спикеру вопросы и выразили заинтересованность в дальнейших тренировках на «Сибирских бордах».
Образовательное событие реализовывалось при поддержке «Союза специалистов по уходу и присмотру за детьми» в рамках лектория научно-исследовательского центра ИЕСТ МГПУ, направленного на формирование представления о здоровом и качественном образе жизни среди горожан разных социальных и возрастных категорий. Ранее тренировки на сиббордах проводились для учеников школ и участников проекта «Московское долголетие».
Следующее и заключительное мероприятие инициативы в 2025 — занятие «Как с пользой для здоровья провести новогодние праздники» — пройдет 11 декабря на площадке института естествознания и спортивных технологий (ул. Чечулина, 3к1).
По вопросам записи на мероприятия лектория обращайтесь к доценту ИЕСТ Максиму Гитте (gittyama@mgpu.ru).
Фото: МГПУ
